Energie tanken

Richte Dir Deine eigene, tägliche Energie – Tankstelle ein.

Ein kleiner Altar mit Dir lieben Dingen, den Du gerne anschaust, welche Dir gut tun. Kraft schenken.

Jeden Tag nach der Arbeit ein kleiner Spaziergang in der Natur; dabei lausche auf die Geräusche um Dich herum. Erst in der Stille gewinnt die Natur an Wert und Kraft, welche sie Dir dann bereitwillig schenkt.

Eine Teezeremonie, ein Schaumbad in der Wanne bei Kerzenschein…

Überlege ganz in Ruhe, was Dir guttut.

Sei bei Dir. Atme tief durch. Atme bewußt.