Manchmal brauchst Du jemanden, an dem Du Dich festhalten kannst. Gut, wenn dann jemand da ist, an dessen Schulter Du Dich lehnen kannst. Doch auch in Dir wachsen Energiewurzeln bis in die Erde hinein. Spüre, wie sie sich in den Boden winden und Dich stark und fest im Leben stehen lassen. Die Kraft wächst in Dir – bis in den Himmel hinein.

Schaue in Deinen Kleiderschrank. Welche Farbe lacht Dich an? Suche Dir ein paar Kleidungsstücke und schaue sie Dir an. Überlege, wieso Dich dies schöne leuchtende Grün, das kräftige Rot oder das sanfte Hellgelb gerade anlacht. Nimm die Farben in Dich auf. Spüre Deinen Gefühlen nach, die in Dir aufkommen. Dann entscheide Dich für Deine heutige Kleidung. Spüre noch einmal, was die Farben auf Deinem Körper mit Dir machen. Das nächste Mal, wenn Du etwas zum Anziehen kaufen gehst, sei achtsam und freue Dich auf die Farben, die Du künftig auf Deiner Haut tragen wirst.

Habe keine Scheu, Geschenke anzunehmen, die von Herzen kommen. Oft machst Du den Menschen eine Freude, wenn Du die Liebe, die sie geben wollen, bereitwillig annimmst. Doch achte auf die Gefühle, die Du dabei hast. Es soll sich gut anfühlen. Habe auch keine Angst, über Deine Gefühle zu sprechen. Selbst dies kann ein Geschenk an die anderen Menschen sein. Bleibe dabei stets bei Dir. Schenke von Herzen. Es ist immer ein Teil von Dir, welches Du weitergibst. Deshalb wähle bewußt. So kann Dich beides beglücken – das Schenken und das geschenkt Bekommen. Tu beides mit Liebe.

Veränderung bedeutet Leben. Keine Minute wirst Du der selbe Mensch sein. Alles in Dir (und um Dich herum) wandelt sich immerzu. Einen Stillstand gibt es nicht. Sieh dies als Chance, diese Veränderungen mit gestalten zu können. Mit Deinen Gedanken, Deinen Taten, Deinen Hoffnungen und Wünschen. Du hast Vieles in der Hand. Wandle für Dich Probleme in Aufgaben um. Resigniere nie, und wenn doch, dann nur kurz. Agiere und freue Dich und häute Dein Leben regelmäßig achtsam. Häutung bedeutet Wachstum.

Für manche Menschen ist es schwer, das Gefühl, alleine in der Welt zu stehen. Wie sehr sehnen wir uns manchmal nach Ansprache, Zärtlichkeit, Lob, einem Lächeln… Ein Weg, die Einsamkeit zu durchbrechen, heißt: Warte nicht! Gehe hinaus; lächle die Menschen um Dich herum an, dann nimmst Du sie wahr – und sie Dich. Spreche jemanden an, sei freundlich, es reichen ein paar banale Worte. Lobe einen Menschen, vielleicht ein Kind, den Finanzbeamten, wenn Du wirklich etwas siehst, was es zu loben gilt – z.B. wenn das rot der Ampel beachtet wurde oder im Amt eine schöne Blume steht… Achte dann auf die Reaktion im Herzen der Angesprochenen. Wenn Du Menschen…

Nur was erst einmal in UnOrdnung kommt, kann neu geordnet werden. Auf zu neuen Ufern! Sortiere Dich neu, indem Du alles vor Dich hinlegst und anschauen kannst. Dann weißt Du, was Du hast und kannst in Ruhe neu denken, wie Du es in Zukunft gestalten möchtest. Dies gilt genauso für Dinge aus Deinen Schränken wie für die „Dinge“ in Deiner Seele.

Richte Dir Deine eigene, tägliche Energie – Tankstelle ein. Ein kleiner Altar mit Dir lieben Dingen, den Du gerne anschaust, welche Dir gut tun. Kraft schenken. Jeden Tag nach der Arbeit ein kleiner Spaziergang in der Natur; dabei lausche auf die Geräusche um Dich herum. Erst in der Stille gewinnt die Natur an Wert und Kraft, welche sie Dir dann bereitwillig schenkt. Eine Teezeremonie, ein Schaumbad in der Wanne bei Kerzenschein… Überlege ganz in Ruhe, was Dir guttut. Sei bei Dir. Atme tief durch. Atme bewußt.

Nimm Dir eine Minute oder auch zwei und schaue in den Spiegel. Was siehst Du? WEN siehst Du? Das da bist Du. Eine Mischung aus Mama und Papa. Und dennoch Du selbst. Ein Mensch mit einer ureigensten Seele, gefüttert durch Deine Ahnen. Schau in Deine Augen. Was siehst Du? WEN siehst Du? Kannst Du die Liebe sehen, die aus Dir herausscheint? Sie ist hier…

Du wirst immer einmal an eine Zeit stoßen, wo es scheinbar nicht weiter geht. Habe Geduld. Ordne. Denke nach. Hast Du nicht auch in Deiner Vergangenheit, die Dein gesamtes Leben ausmacht, alles hinbekommen? Wie hast Du es damals geschafft? Du wirst es wieder schaffen! Immer und immer wieder! Habe Geduld. Ordne. Denke nach. Bald wird die Schleuse sich öffnen und es wird weitergehen. Ins Abenteuer Leben. Scheue Dich nicht, Dir Hilfe zu holen, wenn Du Hilfe brauchst. Bei Deiner Familie, bei Freunden, oder bei professionellen Stellen.

In einer Notfallsituation ist es gut, wenn eine Brücke da ist, über die Du gehen kannst. Freundliche Menschen können Dir diesen Brückenbogen bereitstellen, damit Du zum anderen, für Dich sicheren Ufer gelangen kannst. Dort, wo es wieder einen Weg für Dich gibt. Achte auch Du darauf, ob Du – dann und wann – einem anderen Menschen solch eine Brücke bauen kannst. Damit er mit einem festen Untergrund über das unsichere Wasser zur Fortsetzung seines Lebensweges gelangen kann. Mit einer neuen Perspektive. Wenn man über eine Brücke gegangen ist und sich danach umdreht, kann man seine Vergangenheit in der Ferne erblicken und sich sicher fühlen, im Neuland mit Hoffnung weiter schreiten…